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Transiciones

Niveles transicionales​

Los conceptos transicionales tratan de captar cómo la discontinuidad y la continuidad se manifiestan en las vidas individuales.

Desde este punto de vista, las transiciones pueden suceder a distintos niveles:

  1. Nivel 1: Ciclo vital
    • Ciclo vital
    • Curso vital
  2. Nivel 2: Trayectoria evolutiva
  3. Nivel 3: Transiciones
    • Transiciones
    • Microtransiciones
  4. Nivel 4: Sucesos
    • Sucesos
    • Momentos decisivos (turning points)
    • Crisis

El gráfico muestra cómo las influencias normativas relacionadas con la edad son más fuertes en la infancia y adolescencia y disminuyen con el tiempo, mientras que las influencias no normativas aumentan con la edad.

Este contenido nos ayuda a entender cómo diferentes tipos de influencias afectan al desarrollo humano en distintas etapas de la vida, destacando la importancia de considerar tanto los eventos comunes como los únicos en el estudio del desarrollo humano.

Nivel 1: ciclo vital​

Cuando hablo de los cambios que sufren las personas durante su vida, dependiendo de si me refiero a una persona particular, o de forma genérica del desarrollo humano, utilizo la palabra ciclo o curso.

  • Ciclo vital: son los cambios que se producen en cada persona desde el principio de su vida hasta el final.
  • Curso vital: son los cambios que se producen en los seres humanos, desde el principio de su vida hasta el final.

Mientras que el ciclo vital se enfoca en las etapas universales y biológicamente determinadas del desarrollo humano, el curso vital ofrece una perspectiva más amplia y contextualizada que toma en cuenta cómo los factores históricos, sociales y culturales influyen en la trayectoria de vida de un individuo.

Ciclo vital​

en inglés, life span.

El concepto ciclo vital (life span) se refiere a la duración de la vida de un organismo. Es decir, hace énfasis en los límites biológicos del desarrollo.

La perspectiva del desarrollo del ciclo vital (life-span approach) se centra en los procesos y las experiencias que se dan a lo largo del ciclo vital, desde la concepción hasta la muerte. Esta perspectiva conceptualiza el desarrollo humano como un proceso de crecimiento o cambio multidimensional y multidireccional, que supone pérdidas y ganancias. Se refiere al desarrollo por etapas que da una idea lineal del proceso.

Curso vital​

en inglés, life course.

El concepto de curso vital (life course) se define como los eventos y roles, es decir: transiciones y trayectorias; socialmente definidos que el individuo realiza o adquiere a lo largo de su ciclo de vida (Giele & Elder, 1998).

Enfoque de curso de vida (Life course approach) asume el desarrollo como una secuencia de eventos y roles que se construye a lo largo de la vida. Desde este enfoque, se analiza la vida de las personas en relación a su contexto estructural, social y cultural. Es decir, da importancia al contexto histórico y socioeconómico.

Diferencias entre ciclo y curso​

  • La perspectiva del ciclo de vida pone más énfasis en los recursos necesarios para adaptarse a las experiencias, mientras que la perspectiva del curso de vida enfatiza más en cuándo ocurren los eventos (timing).

  • La perspectiva del curso de vida: Pone más énfasis en la persona y la perspectiva en la relación o las similitudes entre las personas.

  • La perspectiva del ciclo de vida: se enfoca en la ontogénesis, es decir: a lo largo de toda la vida.

  • La perspectiva del curso de vida se enfoca en la sociogénesis, es decir: la evolución cultural a través del tiempo histórico.

  • La perspectiva del ciclo de vida enfatiza la plasticidad del desarrollo.

  • La perspectiva del curso de vida se centra en las restricciones impuestas por eventos y experiencias anteriores.

Referencia

Alwin, D.F. (2012). Integrating varieties of life course concepts. The Journals of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 67(2), 206-220, doi:10.1093/geronb/gbr146.

Nivel 2: trayectoria evolutiva​

Las trayectorias evolutivas hacen referencias a patrones de cambio estructurado a través del tiempo. Podrían incorporar varias transiciones evolutivas para un individuo dado o grupo de individuos.

En este sentido, Clausen (1995) ha encontrado cuatro tipos de momentos decisivos:

  1. Un cambio o reformulación en el compromiso con roles vitales importantes, con actividades en el rol principal o en la relación con otro significativo.
  2. Un cambio importante en relación con la perspectiva sobre la vida.
  3. Un cambio en metas vitales centrales.
  4. Un cambio en la visión hacia uno mismo.

Por tanto, dentro del ciclo vital o curso vital de cada persona, podríamos distinguir varias trayectorias evolutivas que nos ayudarían a comprender la dirección de su cambio individual a través del tiempo (en el sentido de que sería posible observar una tendencia al movimiento en una dirección).

Nivel 3: transiciones​

El concepto de transición hace referencia a un proceso de cambio integrado en la trayectoria evolutiva y que conlleva esfuerzo adaptativo del sujeto.

De acuerdo a Pérez Blasco (2008) una transición es un periodo de cambio significativo entre dos etapas de estabilidad que exige un importante esfuerzo de adaptación, provocado por la ocurrencia o no ocurrencia de algún suceso, o por la acumulación o persistencia conflictos o insatisfacción,

Las transiciones pueden variar en cómo de visibles son desde el exterior. Pueden ser fácilmente observables externamente, o pueden ser totalmente internos e invisibles por un observador externo.

Una transición afecta a cualquier área de la vida de una persona, y es experimentado idiosincrática y peculiarmente por la persona: es decir, cada persona asocia distintas importancias a lo sucesos.

Las transiciones pueden ser sucesos cuyo desenlace sea positivo, como mayor madurez, autoconocimiento, satisfacción personal, etc. o negativo, como depresión, conductas autodestructivas, etc. El desenlace es desconocido a priori" .

Los cambios en respuesta a una transición pueden adoptar distintas formas:

  1. La aparición de nuevas conductas
  2. La supresión o disminución de un determinado patrón conductual
  3. La alteración de conductas
  4. La reconfiguración de conductas

Características de la transición​

  • Implica pérdidas y ganancias.
  • Requiere una reconfiguración de la existencia diaria.
  • Conlleva la redefinición de nuestros roles.
  • Implica una nueva conceptualización de nuestra autoimagen.
  • Supone un replanteamiento de cómo dirigir nuestra vida.
  • Demanda la integración de una serie de cambios desafiantes, tanto de pequeña como de gran magnitud, en nuestra vida.

Microtransiciones​

Las transiciones pueden ser microtransiciones son momentos cruciales de una transición que nos llevan paulatinamente al cambio de estado. Por ejemplo, en la transición del matrimonio al divorcio, microtransiciones serían el planteamiento de la posibilidad de divorcio o la tramitación del mismo. Es decir: transiciones que por sí son pequeñas, pero que la persona identifica como parte de una transición mayor.

Periodos transicionales​

Por otro lado, las personas experimentan periodos transicionales. Se refiere a periodos de más de 3 años de duración, en los que se producen cambios en la estructura de vida. Por ejemplo, la adultez emergente.

Nivel 4: sucesos​

Los sucesos son hechos o eventos relevantes en la vida de las personas que se reconocen como importantes para su cambio evolutivo. Son acontecimientos "con fecha" que actúan como marcadores o indicadores de que una transición está ocurriendo o va a ocurrir. Por ejemplo, el diagnóstico de una enfermedad grave o la muerte de un familiar.

Los sucesos pueden ser de dos tipos:

  • Sucesos evolutivos/normativos: ocurren a la mayoría de las personas de una edad o de una generación determinada. Por ejemplo: la jubilación a los 65 años, o ser padres entre los 20 y los 40 años.
  • Sucesos vitales no normativos: no son predecibles porque no ocurren a la mayoría. Por ejemplo: perder a los padres siendo niño, pre-jubilarse a los 50 años.

Momentos decisivos​

en inglés, purning points

Las momentos decisivos suponen cambios y discontinuidades en las trayectorias evolutivas. Estos momentos son cruciales porque implican una toma de conciencia significativa sobre la vida del individuo. No siempre están acompañados de cambios de conducta visibles, pero sí de importantes cambios internos que afectan la perspectiva y el desarrollo personal.

Crisis​

Crisis es un estado temporal de trastorno y desorganización, caracterizado por la incapacidad del individuo para abordar situaciones particulares utilizando métodos habituales para la solución de problemas.

Este estado tiene el potencial para obtener un resultado radicalmente positivo o negativo, dependiendo de cómo se maneje. Ejemplos incluyen eventos como enviudar a los 33 años o tener un hijo a los 47 años. Estas situaciones pueden llevar a una revaluación profunda de la vida y a ajustes significativos en la trayectoria evolutiva de una persona. El resultado de una crisis es un cambio que puede mejorar o empeorar nuestra vida. La manera en que manejamos la crisis determinará si el resultado es positivo o negativo.

La resolución adecuada de una crisis permite retomar una situación de equilibrio y solucionar conflictos del pasado con las estrategias que nos han permitido resolverlas.

A pesar de la connotación negativa del concepto crisis, las crisis son experiencias consideradas normales de la vida. Forman parte del ciclo vital y son inevitables. Además, tienen carácter temporal, es decir: son estados transitorios que, aunque difíciles, no son permanentes.

Por otro lado, lo que precipita una crisis es normalmente un suceso identificable. Dependiendo de la naturaleza del suceso, dará lugar a uno de dos tipos de crisis:

  1. Crisis del desarrollo: relacionadas con el paso de una etapa a otra del ciclo vital
  2. Crisis circunstancial: desencadenadas por sucesos impredecibles teniendo efectos de gran impacto.

En resumen, las crisis son una parte normal de la vida que, a pesar de su dificultad, pueden conducir a un crecimiento personal significativo y a una mayor capacidad de afrontar futuros desafíos.

Modelo para el Análisis de las Transiciones (Schlossberg)​

El Modelo para el Análisis de las Transiciones, propuesto por Schlossberg en 1995, proporciona un marco para entender cómo una transición puede convertirse en una crisis.

Este proceso depende de varios factores clave:

  1. Impacto del acontecimiento desencadenante:
    • Variables objetivas: Se refieren a la gravedad y la temporalidad del evento. La gravedad se refiere a la intensidad del evento, mientras que la temporalidad se refiere a la duración y el momento en que ocurre.
    • Variables subjetivas: Involucran compromisos y creencias del individuo. Estos factores subjetivos influyen en cómo una persona percibe y responde al evento desencadenante.
  2. Recursos personales:
    • Estrategias de afrontamiento: Métodos y técnicas que el individuo utiliza para manejar el estrés y adaptarse a las nuevas circunstancias.
    • Madurez: La experiencia y la capacidad de adaptación del individuo también juegan un papel crucial.
  3. Recursos sociales:
    • Red social: El apoyo de amigos, familia y comunidad es fundamental para ayudar a una persona a manejar la transición. Una red de apoyo robusta puede proporcionar asistencia emocional, práctica y material.

Cuando el impacto del suceso desencadenante es alto, se necesitan más recursos personales para evitar que la situación se convierta en una crisis.

Los recursos sociales son esenciales para proporcionar apoyo adicional y ayudar al individuo a manejar el impacto del evento.

Cuanto mayor es el impacto del evento, más recursos personales y sociales se necesitarán para que este no se convierta en una crisis. Los recursos sociales, en particular, juegan un papel vital en ofrecer apoyo y mitigación del estrés.

Modelo de las 4S (Schlossberg)​

El modelo de las 4S de Schlossberg explica cómo una transición puede ser manejada de manera efectiva o convertirse en una crisis, dependiendo del balance entre cuatro factores:

  1. Situation
  2. Self (yo)
  3. Support (Apoyo social)
  4. Strategies (Estrategias de afrontamiento)

Es decir, en función del balance de esos factores, una situación se puede convertir o no en una crisis. Por lo tanto, que una transición transcurra o concluya de una manera más o menos saludable dependerá del balance que se establezca entre las ventajas y desventajas de estos cuatro factores.

A continuación describo cada una de estos factores y su impacto en el proceso de transición.

1. Situation​

La transición puede ser desencadenada por un evento significativo, la ausencia de un evento esperado o la acumulación de insatisfacciones.

Es decir, los desencadenantes pueden ser:

  • Suceso
  • No Suceso
  • Cúmulo de insatisfacción:

Las variables del factor situación son:

  • Naturaleza del desencadenante
  • Oportunidad
  • Control
  • Cambios de rol
  • Duración
  • Experiencia previa con transiciones similares
  • Valoración del evento

2. Self (yo)​

Las variables del factor yo son:

  • Personalidad resiliente
  • Sentido de coherencia
  • Expectativas de autosuficiencia
  • Estilos positivos
  • Escala de valores y Filosofía de vida
  • Madurez

3. Support (apoyo social)​

El apoyo social puede ser de tres tipos:

  • Emocional: Apoyo emocional y comprensión.
  • Instrumental: Ayuda práctica y tangible.
  • Informativo: Suministro de información y orientación.

4. Strategies (estrategias de afrontamiento)​

Las estrategias de afrontamiento pueden ser de dos tipos:

  • Mecanismos de defensa
  • Estrategias de afrontamiento: Métodos que el individuo utiliza para manejar el estrés y adaptarse a las nuevas circunstancias.

Proceso de transición​

El proceso de transición se puede visualizar como una secuencia que va desde un evento desencadenante (suceso, no suceso o cúmulo de insatisfacción), pasando por el uso de recursos potenciales (variables del Self y apoyo social) y la implementación de estrategias de afrontamiento, hasta alcanzar un nuevo estado de estabilidad.

Resultado de la transición​

La transición puede tener tres desenlaces:

  • Final: El individuo ha superado la transición y ha alcanzado un nuevo estado de equilibrio.
  • Zona neutra: El individuo está en un estado de incertidumbre y ajuste.
  • Comienzo: El individuo está iniciando la transición y comenzando a implementar estrategias para manejarla.

Entrevista de Historia de Vida​

Objetivo​

Explorar y valorar el desarrollo humano a través de la trayectoria vital de una persona mayor de 65 años, utilizando un guión semiestructurado que cubre diferentes áreas vitales y etapas evolutivas.

Fases de la entrevista​

Guión de la entrevista​

Flexibilidad y autenticidad

A continuación, he preparado una lista de preguntas abiertas, que representan temáticas que me gustaría cubrir en la entrevista. Sin embargo, las preguntas son flexibles para permitir al entrevistado contar su historia como él o ella quiera.

1. Presentación e introducción​

Antes de empezar con las preguntas:

  1. Agradezco al entrevistado por su tiempo.
  2. Explico el propósito de la entrevista.
  3. Le aseguro la confidencialidad y le explico cómo manejaré los datos.
  4. Hago algunas preguntas para romper el hielo: preguntas generales y ligeras para que el entrevistado se sienta cómodo.

2. Preguntas​

Estructura

Las preguntas están ordenadas de forma cronológica, siguiendo las distintas fases del desarrollo para facilitar una conversación fluida. Además, he preparado algunas preguntas que no son específicas de un periodo del desarrollo que representan temáticas que me gustaría cubrir en la entrevista. Sin embargo, las preguntas son flexibles para permitir al entrevistado contar su historia como él o ella quiera.

Preguntas sobre la infancia​

  • ¿Cuáles son tus primeros recuerdos?
  • ¿Cómo era tu relación con tus padres y hermanos?
  • ¿Qué juegos o actividades disfrutabas cuando eras pequeño?
  • ¿Cómo describirías tu vida escolar?
  • ¿Cuando eras pequeña, cómo funcionaban las cosas en tu casa?

Preguntas sobre la adolescencia​

  • ¿Cómo fue tu experiencia en la secundaria?
  • ¿Quiénes fueron tus influencias más importantes durante esta etapa?
  • ¿Cómo eran tus relaciones con amigos y compañeros de clase?
  • ¿Qué cambios importantes recuerdas de tu adolescencia?

Preguntas sobre la adultez temprana​

  • ¿Cómo decidiste a qué te ibas a dedicar?
  • ¿Puedes describir tu primer trabajo? ¿Cómo te sentiste en ese entorno?
  • ¿Qué decisiones importantes tomaste durante tu juventud?
  • ¿Cómo fue la transición a la vida adulta?

Preguntas sobre la adultez media​

  • ¿Cómo has visto evolucionar tus relaciones personales y profesionales?
  • ¿Cuáles fueron los momentos más significativos de tu vida profesional?
  • ¿Cómo ha cambiado tu perspectiva sobre la vida con el tiempo?
  • ¿Cuáles han sido los hitos más significativos en tu vida adulta?

Preguntas sobre la vejez​

  • ¿Cómo ha sido tu experiencia de jubilación?
  • ¿Qué haces para divertirte y entretenerte durante el día?
  • ¿Cómo ves tu propio futuro?
  • ¿Qué ilusiones actuales tienes y qué aspectos dan sentido a tu vida?

Otras preguntas​

Preguntas sobre las relaciones personales​
  • ¿Cómo fueron tus noviazgos?
  • ¿Cómo conociste a tu mujer o marido?
  • ¿Qué es lo que más recuerdas sobre el nacimiento de tus hijos?
  • ¿Cómo te impactó perder a seres queridos?
Preguntas sobre los momentos significativos​
  • ¿Cuáles fueron los mejores y peores momentos de tu vida?
  • ¿Qué decisiones importantes tomaste y qué equivocaciones cometiste?
Preguntas sobre los aprendizajes personales​
  • ¿Cuáles son los aprendizajes más importantes que has obtenido?
  • ¿Qué lecciones importantes has aprendido a lo largo de tu vida?

Preguntas abiertas​

  • ¿Hay algo más que te gustaría comentar antes de terminar?
  • ¿Crees que nos hemos dejado algo importante de lo que podríamos hablar?

3. Conclusión​

Para terminar la entrevista:

  • Resumo los temas que hemos hablado en la entrevista
  • Le agradezco el tiempo que ha dedicado
  • Le agradezco que comparta conmigo algo tan importante como la historia de su vida.